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所以意識到，第一，你吸收了先生負面評價，但這個負面評價很有可能不是事實；第二，能夠給自己打氣，知道自己正在你努力用心地面對這些困境，包含在聊心室裡頭發問，都是一種你的努力，並沒有逃避問題的。這些信念，可以幫助你給自己一些力量。
「放手」對父母而言，絕對是一件極其不容易的事情。 父母要耐受著自己的失落、耐受著自己可能不再重要（至少在功能上）的感覺；耐受著原來自己不是孩子的全世界；開始要去面對自己一直不願面對的人生難題…
「同理」與「界線」，兩者缺一不可，缺少同理會讓一個孩子太過羞愧而不敢去改變，缺乏界線，一個孩子也會變得無法無天。如何平衡這兩個部分，並且在適當的時機給予孩子適當的回應與對待，則是一門很困難的藝術。
問題從來不是真正卡住我們的問題，真正的困住我們的是：我們如何處理問題的方式，如果我們只有一個解決方式，而此路不通時那我們很容易就無路可退。因此，我們可以用適合自己的方式，找到更多可能。
