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現代父母真的很難為，卡在一個忙碌的世代、又不上不下的位置。
不如過往威權時代，上至國家領導者、下至長官/教師/父母都有擁有極大的權力，孩子自然而然耳濡目染也在國家/社會/學校的薰陶下，練就了一身懂得服膺權威、規訓「聽話的乖孩子」的功伕。
也有一些父母在過往威權教育之下，感受到不被尊重、無價值感的痛苦，希望走向「愛的教育」的那端。也在基礎教育、知識普及的情況下，提倡以人為本、尊重孩子為主體的過程中，盼望讓孩子可以在愛中成長。
在這樣的氛圍下，現代父母往往在一個沒有「愛的教育」的模範下，要走進一個愛的教育「實驗場」，的確有從理論要進入實務操作現場的困難，距離想像中的「愛的教育」好像有點模糊不確定的落差感，往往容易在親子間一觸即發。
因此，我也常問家長，當年幼小的你是如何被對待的？
那些被對待的經驗，我們常常耳濡目染，也習得我們一身技能，存在我們的「人際資料庫」裏。
一旦遇到緊張的人際場景，那個按鈕一被觸發時，很容易我們就會從過往的「人際資料庫」去撈我們所需要的工具。
若我們過往未曾被好好對待，那我們所收納進「人際資料庫」的會是什麼？
「批評、恐嚇、指責、高期待、高要求、羞辱、嘲諷、冷漠...」
我無意要責怪上一輩的長輩們，這的確是我們世代的痛苦，但若我們不去正視它，它很容易在一代一代之間「遺傳」、複製下來。
這也是為什麼，我們看見婚姻暴力、家庭暴力、兒童虐待、甚至職場暴力事件頻傳的原因。
當我們願意坐下來，正視發生在我們社會間的痛苦時，我們才有機會去成為那個我們想要看見的改變，從我們自己開始。
若當年那個幼小的你，未曾被好好對待，那你的「人際資料庫」裏裝的都是什麼呢？
如果沒有「尊重、接納、包容、愛、溫和、堅定、照顧...」我們要從哪裡去撈這些工具給我們的孩子呢？不就只好硬著頭皮去做？去做一個你從來不知道是什麼的「正向教養」？難怪會做得很辛苦，對不對？因為我們也不知道那是什麼。
教養孩子的過程，我總相信，從「教養自己」、「愛回自己」開始。
因為當我們未曾體會過「尊重、接納、包容、愛、溫和、堅定、照顧...」，我們怎麼知道這是什麼？更甚者，如果我們都不知道這是什麼，我們怎麼可能做得出來？
就像，你如果沒有騎過腳踏車，你怎麼知道如何去騎腳踏車？以至於你可以告訴、教導別人騎腳踏車是什麼？可以怎麼騎？
因此，從「教養自己」、「愛回自己」開始，可以透過去感受那個幼小的自己，當年的你會希望怎麼被對待？或甚至現在的你希望怎麼被另一半對待？
其實身而為人、每個人無非都是希望可以被好好的對待、被愛、被接納與包容、有歸屬感、覺得自己可愛、有用、有價值。
哪些話語、行動，會讓你感受到被愛？被接納/包容？被照顧？這些話語、行動，都可以是讓你愛回自己的方式。
而回到你的家庭裡，看見你的孩子，也可以像是看見當年的你一般，把自己愛回來，用那樣的愛去愛回你的家吧。