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阿崴很討厭回家，最討厭的就是過年。過年代表的是：必須待在家裡跟爸媽大眼瞪小眼，而自己長期住外面，作息、生活習慣都與爸媽大不相同，長時間的年假，使得這些「不同」浮上檯面，增加自己與父母的摩擦......
我們很難向戀人說出自己想要的「愛的表現」，除了來自內心的傲嬌，也不想要輕易讓對方看見自己有這麼想要確認對方是否像我愛他一樣愛自己，擔心一旦被對方知道「我愛你比較多」的時候，也就喪失了感情中主導的地位......
重點是，我希望能夠誠實地面對我自己內在的情感，誠實地面對我的親密關係。在一個尊重對方，也重視自己的感覺的前提之下，活出一段關係中原本的樣子。對你而言，這是不是也是重要的呢？
如果發現自己已經深受情緒勒索之苦，你可以怎麼做呢？首先，開始練習「相信也尊重自己的感覺」，不要因為對方的指責而懷疑自己。另外，學會設下心理「界限」，適時表達自己的意見，拒絕對方不合理的要求與對待，都是重要的方法......
不論是追逐者或逃跑者，我們內心都共有著不安，希望對方可以彌平自己不安的感受。然而，若只專注在自己的不安裡，反而讓彼此都用舊有的模式來應對嶄新的對象與關係.......
首先，開始練習「相信也尊重自己的感覺」，不要因為對方的指責而懷疑自己。另外，學會設下心理「界限」，適時表達自己的意見，拒絕對方不合理的要求與對待，都是重要的方法。
用孩子的眼睛看世界，用孩子的耳朵聽世界，用孩子的角度理解世界、進入孩子的世界 “seeing with the eyes of another, listening with the ears of another, and feeling with the heart of another.(Alfred Adler)”