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目前購物車中沒有東西喔~ 目前購物車中沒有東西喔~ 
成為一個大部分時間需要帶著孩子的母親之後，常常感覺日子平淡無奇又不斷重複，雖努力想找出生活中的樂趣，但過去的興趣都顯得太過耗時費力，倒是拍照這件事，不但仍在生活中陪伴著我，甚至拿起鏡頭的頻率還越來越高:舉凡看到孩子一個新的表情、看到窗台一片燦爛的陽光、看到……，這些畫面都彷彿觸動著內心的一處柔軟，催促著我按下快門，珍藏這些稍縱即逝的感動。
拍著拍著，我發現攝影它不只有趣，還在無形中教會我一些小秘訣，幫助我在尋常的歲月中，體會到隨處可得的幸福。
｜美就在身旁，等待你發現｜
法國雕塑家羅丹說:「這個世界不是缺少美，而是缺少發現」。 當我們匆匆趕路、當我們沉浸憂思、當我們低頭滑著手機，不斷被新資訊洗版……，我們的心裝滿了過去和未來的事物，卻唯獨少了當下。
那樣的時刻，你不會注意到橘紅渾圓的落日正要隱入地平線、你不會注意到身邊孩子的眼眸因為注意到什麼而發亮、你不會注意到公車和乘客為了幫忙而慢下腳步、你也不會注意到行道樹的枯枝長出了點點新芽。
當我們試著放下自己腦中紛擾的人事物，抬起頭來留心周遭，你會發現，身旁充滿了微小但不尋常的美麗。
｜技巧知識放一旁，心的共鳴最重要｜
攝影行家們為了精益求精，多半會學習光圈、快門等細節設定，甚至搭配各種輔助道具以求拍出理想中的作品，但是在高效能攝影器材逐漸普及的現在，要拍出好照片，有時真的不需要太複雜的技巧。反過來說，若空有厲害的技巧和設備，卻沒有發現美的好眼力、沒有一顆願意去感受和分享的心，那麼也只能拍出一張張沒有靈魂的照片，淹沒在資訊的洪流之中。
作為一個喜歡事先有所準備的新手媽媽，我在懷孕初期就開始閱讀好多書：關於孕程、關於生產、關於照顧、關於，幾乎每個主題都找來了解了一番。但我很快就發現，難的不是消化這些知識，而是坊間眾說紛紜，有很多派典互相對立甚至互相批評，做這個有這個可怕的後果、做那個有那個的副作用，我到底該相信誰、遵照誰的說法呢?
後來我靜下心來，決定先將這些知識收在一旁，回到我和孩子的相處上，好好的認識他、認識自己。試著先如其所是地接納現況，然後再來選擇我想要試用哪一種做法，並且持續觀察結果、持續調整作法，這才讓我焦慮的心稍微安定下來。而後續的發展，也讓我更加相信：心先對了，外在的作法都可以慢慢試、慢慢調，結果總不會太差，而且還能越來越好。
｜框架存在之必要-有限凸顯選擇｜
當我們提到「框架」，幾乎很少帶有正面的意味。被框住，代表的是被限制、被侷限，不過在攝影中，「框取」可以說是必備的第一步，沒有框、沒有經過有意識的選擇，就沒有聚焦的畫面。
你說:「可是框也限制了畫面，將無限可能變成有限。」的確如此。但一個什麼都要包含的畫面，很可能也毫無重點，無法傳遞攝影師想要送出的訊息。
或許，在人生中，我們也很難完全沒有「框」─這框可能是我們的文化背景、價值觀、人生信念…即便再怎麼隨和、沒有特定觀點，那也依然是一種觀點，提供我們看世界的角度。
框也可能是我們現階段的工作和身分角色，例如我作為一個全職媽媽，可能暫時無法全力衝刺事業，可能暫時無法隨時出國旅遊，但是我的選擇也將成就一些我珍視的事物。
框在攝影中代表著選擇與取捨，也因為有框而得以成就一幅作品，人生也是，你不可能成為全部，而你選擇投入的那些，將為你，成就一些獨特的故事。
｜Zoom In-放大感動，少即是多｜
在學習攝影時，一位大師曾經提醒我：「你的畫面太多東西了，再少一點會更好」。當我嘗試往這方向調整，卻發現首先得面對自己心中那個「捨不得」和 「什麼都想要」的誘惑。
就像有天傍晚，你推著孩子來到熱鬧的街頭，突然，一陣感動襲來：你想要拍下街頭藝人的創意，還有孩子興奮發光的臉龐，你也想納入背景中初亮的街燈和傍晚的彩霞，但是什麼都要的結果，卻是每個元素都跳不出來，只構成了一張平凡的街景，遺失了當下的感動。
這時若練習取捨，留下你認為最打動人心的部分—也許是聚焦在街頭藝人和孩子的互動；也許是分成兩張：單純拍一張街燈與晚霞的對話，另外再拉近拍攝街頭藝人投入的表情和額上的汗珠，如何取捨，端看你想要說什麼故事，傳遞給觀眾什麼樣的感受。 人生又何嘗不是如此呢？如果我們想要活出一個好故事，同樣也需要學習「捨」的功夫，記住「少即是多」，好好把握住自己在乎的部分，加倍用心經營。而同一個故事，聚焦在哪裡，也將大大影響著故事的調性，甚至是主角的心情和人生觀。聚焦在一連串的失落，你感到悲傷無力；而聚焦在重重困境中不曾離去的祝福，你將感到感謝和安慰!
｜Zoom Out －縮小感受，擴大格局｜
相對於拉近，有時為了拍攝全景的浩瀚、海天的遼闊，我們也會選擇把鏡頭拉到最遠，暫時捨棄細節以求更大的格局。
在孩子更小的時候，我也曾為了日復一日的尿布、餵奶無限循環而感到煩悶，想到明天又將是這樣的一天，真的得費點力氣才能讓自己起床。但是當我轉換視角，想到這種孩子強烈依賴母親的日子，頂多在我們關係中的第一年，之後他勢必會漸漸獨立自主，我們可以一起做的事情也會更豐富，而這些點滴累積的時光，都將成為他生命的沃土，讓他可以盡情長出自己的樣子，這便帶給我面對當下挑戰的盼望。
生命中有的時候，也需要我們跳脫當下感受到的苦與樂，以更高的視野來看到更大的藍圖，這將帶給我們超越既有框架的思考，甚至得以從人生的終局，來回頭調整現在的選擇：你希望你離開世界後如何被記得呢? 那麼現在就這樣去活著!
｜帶不走的，重要的是珍藏在心裡｜
不少熱愛攝影的人都有這樣的經驗:面對眼前令人屏氣凝神的美景，努力調整攝影器材，還是無法捕捉現場美麗的千分之一。眼見美景稍縱即逝，幾經掙扎，終於決定放下手中的工具，靜靜的用人體內建的宇宙最強攝影機—靈魂之窗，來細細瀏覽這片美好，然後喀擦一聲，把影像刻在心版上，永久珍藏。
新手媽媽常有一個共通現象，拿著手機猛拍孩子的每個第一次，隨時都想捕捉孩子細微的表情變化。我注意到自己有時因為太想拍下理想中的畫面，一試再試、這邊拍、那邊拍，甚至希望他照我的期待來動作，反而無法全心陪伴寶寶玩耍、更別說和他互動了。
在旅途中，也常見有些人忙著拍照上傳，反而無法好好去經驗當下、感受現場的震撼。拍了上百張照片，回家翻看照片時才說:「這些不算什麼，現場更美!!有些美真的拍不下來!! 」何必呢!?
旅途中，難免有些帶不走的遺憾，而遺憾，也讓一期一會的美好更加寶貴。與其掙扎不願就範，不如就放下那份勉強，全情投入當下的經驗，將那些細膩的感動珍藏在心裡吧!
｜結語｜
專心陪伴孩子的時光，生命彷彿受到了某種時空限制，但我也因此更能往內發掘心中的體會、自平凡處提煉深刻的意義，就如同攝影教會我的：別忘了，去發現美好；別忘了，去勇敢捨棄；別忘了，去投入當下，用心體驗。
我想無論是攝影或是任何小事，當我們帶著這樣的覺知去認真看待時，也都能帶給我們一些關於人生的體悟，讓我們找到當下生命風景中的美麗和意義。