購物車
目前購物車中沒有東西喔~ 目前購物車中沒有東西喔~ 
人在焦慮的時候，也會拼了命地想找到一些確定的東西，例如在武漢地區，有好多人因為擔心自己感染，拼了命地衝向醫院... 但是現實的狀況是，醫院的醫療資源已經不夠...
建立情緒界限，並不是自私、冷血或不在乎重要他人的感受與需求。事實上，情緒界限的建立，會讓我們不去承擔太多不是我們的責任，我們不再因此而情緒不好、甚至感覺被控制、很耗能......清楚的情緒界限，反而能讓我們更有力量，更有能力為對方做些什麼、更有能力選擇。
去了太宰治的故鄉金木，在他花15個月寫下23個作品的地方，感受ㄧ下氛圍。 這次到了這位作者的故鄉，才更深感受到家庭環境背景對其心境的影響，以及戰爭及戰後蕭條，更是如何加深他內心的掙扎。
有些時候我在演講的過程中，會遇到一些父母親因孩子對自己「頂嘴」而覺得很困擾，通常我會問父母：「你覺得孩子的頂嘴，是帶有敵意跟攻擊性的？還是他是在表達自己的想法，但你並不認同他的想法？」
有很多來跟我談話的人，都會告訴我：「我最近心情不好、不想吃飯、對自己很自責、很討厭自己等等等」，其實我絕大多數，第一時間的反應，並不會是馬上幫助這個人去「矯正」這些比較不舒服甚至稱之為不健康的感覺或想法，而會花更多的時間去理解，在這個人身上，發生了什麼事？
最近新聞上出現不少對女性、男性的刻板印象，例如沒有生過孩子的女性不能理解父母的困難、或是職業婦女都在帶小孩、沒辦法做好工作等。看了這類言論，真的讓人覺得難受....