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和伴侶相處時，常因個性、價值觀、處理事情風格不同，讓對方不愉快。有時候可以靠良好的關係基礎、事後的說明、道歉而化解，有些卻像陰影在彼此心中揮之不去......
在曾經苦痛之後，即使在幸福裡，也沒辦法好好的享受那些幸福的感覺；越幸福，越擔心「啊，這幸福是不是有一天會消失？」或是「怎麼可能這麼幸福？我一定有事情沒有擔心到！」
我一直覺得「業力引爆」這個詞簡直有夠生動，它形容的，是我們因為過往的創傷，引發一連串的痛苦、預防性策略、自我防衛、自我保護，甚至攻擊行為……然後，過往相同的愛情劇本，就在你的人生中不停重演。
有對夫妻進了諮商室，一坐下，太太就眼眶泛著淚，先生則看起來惶惶不安。 太太看了先生一眼，先生搓著雙手回答我：「我半年前外遇被太太發現了，太太提出想離婚…」
在父權社會裡，我們很習慣、甚至鼓勵「男追女」的論述與行為，也很容易合理化甚至一路滑坡：「當我欣賞及喜歡一個人，我就可以『追求』他，我可以耐心等待/守候、一定有一天會打動他（不顧對方意願）」，而導致許多過度追求的情況發生。
聽老師談不安全感，我覺得很同意，因為老師描述的伴侶衝突與焦慮循環，正是我的狀況。我會忍不住因為一點小事懷疑對方、跟別人比較，害怕他會因此喜歡上別人、出軌或背叛我，所以我很努力去控制這一切不要發生。我自己很討厭自己這樣，卻又停不下來...