《 過度飲食心理學》這本書,我讀的時候非常驚豔。驚豔在於,身為臨床心理學教授、具心理學背景的作者,不僅僅是從心理學的觀點來看「美國」過度飲食的問題;而是從社會、歷史、文化、媒體、產業、家庭、心理......各個層面切入,討論這些面向如何互相交織、並且與個人交織出一種消費文化,成為我們的「習慣」:讓我們習慣用食物、用購物,來安撫自己生活的不愉快。
《關係黑洞》這本書,主題是「不安全感」。不只談愛情,也談親子關係,以及我們與自己的關係:覺得自己不夠好、不值得被愛、自我責備與自我懷疑....... 然後覺得自己沒有用、沒有價值,陷入憂鬱與自我厭惡的黑洞中。
「小時候,我的父母從不問我的感受,也讓我覺得:『有情緒是很不好的行為』。長大之後,我交了女朋友,她總說我很冷漠、很遙遠,她不知道我在想什麼、內心的感受是什麼,也覺得我從不在乎她的感受。 問題是:我根本不知道自己的感受是什麼,又要怎麼在乎她的感受?」
《高敏感者愛自己的19個練習》是一本閱讀起來很輕鬆的小書,雖然不厚,但關於高敏感者特質的說明,以及建議作法,都相當簡單有效,很推薦想要更了解自己、知道可以怎麼讓自己生活「舒適一些」,以讓自己可以面對生活中各種壓力的你。
賴芳玉 律師的新書《待用民宿》熱騰騰上市囉!! 芳玉律師是一直非常照顧我的前輩。這次很榮幸第一時間看到賴律師的新書,而且還寫了推薦序。書中的內容結合了賴律師看到的真實事件與想傳達的理念,我記得當時我一翻開就一口氣看完了~~非常想知道結局!!好適合改編成電視劇或電影,哈哈哈