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之前去馬來西亞工作時，當地接待的中文出版社負責人知道我喜歡看書，於是讓我在書店隨便挑書回飯店當作休閒讀物（真的是超級感激的，當時的我簡直就跟貓咪看到一堆紙箱一樣都要失心瘋了），當時閱讀的其中一本書，就是這本...
「老師您好，我看了《關係黑洞 》一書，裡面提的 #不安全感、#焦慮依附 與 #迴避依附 的概念，對我很有幫助，不過，像書中舉的例子，狀況都相對單純；我很好奇的是...
平等是，我站起來了，沒有人需要因此倒下，回到本文的最開頭，We Are One這首歌，無論是異性戀、非異性戀；挺同方、反同方，其實我們看起來不一樣，但其實我們也都是一樣的，都是在一起的...。
碰觸到自己內心深處的需求，是可能、也是真的會讓我們感覺到脆弱的， 但這不代表，我們不成熟啊！ 這只是表明了，我們是個人、有溫度、有需要的「普通人」，跟世界上的每個人都一樣。 一樣平凡的想被重視、被看見、被好好的對待，如此而已。 讓我們回過頭來，練習去看見我們內心深處的那個孩子，看見了，才有機會去照顧他。 經營關係，讓我們從照顧自己開始...。
追完了劇，你的生活中有沒有產生一些改變呢？除了多些理解、多些柔軟、多些謙卑，是否也讓我們試著從多一點點真實的對話？就從身旁親近的伴侶、家人開始吧!
最近引起熱烈討論的台劇「我們與惡的距離」已經在4/21播出完結篇，劇中深刻而立體的呈現了不同角色的內心世界，增加了後續話題的豐富性。片中許多關係互動，讓作為一個伴侶諮商師的我想了很多，也覺得很值得用這些例子來說明伴侶諮商的一些重要研究。
然而，當時間拖得越來越長，壓力越來越大，自尊受威脅的感受越來越強，我們就需要更用力的去完成這樣的補償。於是那個「更好」開始無限上綱，除了「完美」之外，似乎沒有退路了。保持這樣的完美，似乎成了另一種壓力的來源...。
