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目前購物車中沒有東西喔~ 目前購物車中沒有東西喔~ 
一個趕工的周末上午，我拜託老公將孩子帶出去公園放電，好讓我可以專心預備下午的簡報。心想先前拿到的滑步車正好這時可以派上用場，讓老公和孩子有些新鮮事好做，便興高采烈地送他們出門。
過了大概兩個小時，老公帶著頭髮濕漉漉、小臉紅撲撲的孩子回來了，工作也告一段落的我興奮地問道：「回來啦？怎麼樣，玩得開心嗎？」
小妞元氣十足地大喊：「開心！」 老公則是面色神祕地跟我說：「我剛有一些心得和發現，再找機會跟你說。」
這麼神秘？到底是什麼心得呢？我的好奇心被大大地挑動了起來。
以下，是我聽老公分享的馴獸（喔，不是，是激發孩子內在動機）心得。
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一開始，她因為不太會用龍頭控制方向，加上重心不穩、東倒西歪，所以很挫折。好勝心強的她很快就想放棄，說自己『不想玩了』。
我一開始因為急著想教會她，邊扶著她的手推她往前，邊說：「你看就這樣啊，一點都不難啊！」沒想到，她反而變得更抗拒了。或許她內心正ＯＳ：「對我來說很難！爸爸你不懂啦。」
後來我靈機一動，想到之前在Ｙoutube看到提升意志力的方法，我就跟她說，那我們來玩破關遊戲。她聽了有點困惑，但又有點期待，不知道我要玩什麼，然後我就說：「有五關喔，如果都過關了，就會得到一張星星貼紙！」她原本急著想要離開滑步車，這時慢慢靜下來準備聽我說話。
我看著他，往後退了一些，退到距離她約兩步的距離。「第一關，就是你用滑步車滑到我這邊。」她興奮地點頭，快步滑到我這。
接著我又退後了四步，她又輕易地滑了過來，接著我又退後六步，她也咚咚咚咚地跟了上來。
這次，我退到更遠，並且站到她的斜對面，難度增加了！
她起初面露難色，我跟她說：「你一開始說不會，但剛剛是不是已經破三關了嗎？」
她歪著頭想了想，然後，又往我滑過來。
過程中我一邊告訴她龍頭要怎麼轉才能控制方向，最後她也做到了！
到最後的第五關，我跟她的距離應該有十步之遙，她也成功達成目標，露出為自己感到驕傲的神情，一邊和我high five，一邊喊著：「好棒喔！」
如果將我所用的小心機一一列出，大概可以分成以下這五個點：
（1）. 將任務切成小段：
分割成五個關卡—小段落的工作比起大部頭的目標，更能增加嘗試的動機。
（2）. 持續增加信心：
在破關的過程中，持續幫助她看到自己的成果，讓她增加信心。信心程度越高的人，繼續挑戰的意願越高。
（3）. 有限觀點轉為成長觀點：
回顧過程，幫助她清楚知覺，自己的能力是可以透過練習擴張的，而不是有限的、會用盡的。
（4）.自我認同(自我內言)：
告訴自己(孩子小時，由大人告訴他)：我是正在學習的、願意嘗試的。而非：我沒有運動細胞、我不會/我不想試。
（5）. 設定願景：
與她一起描繪達到目標的獎賞，可以是有形的也可以是無形的，此處以她最近很愛的星星貼紙最為目標，鼓勵她心懷前方的願景，而非眼前的困難。
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聽完老公的經驗與心得，真想起立鼓掌。「好厲害啊！沒想到你也是教育心理專家！這種從對人心的了解發展出的訓練方法實在太高竿啦！你怎麼會的？」我由衷地讚嘆著。（姊妹們，這種時候別忘了要大力、毫無保留地表達對隊友的肯定！）
「是沒那麼誇張啦。只是平常你看我好像在看手機，其實，我也是有在長知識的。」他邊說邊回了我一個「瞭嗎？」的表情。
好吧。老公，能夠將網路影片學以致用，並且用出來一起在育兒路上攻克小孩的心魔，那我就歡迎你「偶爾」還是可以看你想看的影片啦！
附上影片連結 ：＜5 Life Hacks That Will Motivate You To Do Anything ＞https://youtu.be/aG-1IRwYWqU