【 #心曦聊心室─廖小姐】

作者: 邱淳孝

分類: 親子教養

發表於: 03/15/2019 19:07:08

我的父母50歲，我有兩個妹妹，一個高三，一個國一。高三的妹妹因課業壓力大，有時會發脾氣，但之前是個悶悶不會說出心事的人。國一的妹妹情緒起伏大約從小學三年級後就很大，時常會將玩笑話認為我們是在攻擊他，或是給他提出建議時總覺得我們是在責備他。當與我們發生爭執時，國一的妹妹也會認為父母都會苛責他，不會苛責我和高三的妹妹。父親有時候也會因為情緒不好，而碎念我們，造成家人之間的不愉快。

請問像我們家目前這樣的狀況，有需要全家人一起做諮商嗎?國一的妹妹有需要個別做諮商嗎?

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廖小姐:

看起來，兩個妹妹都有一個共通的現象：「內在有很多情緒，但是會很習慣性地『壓抑』自己的感覺，導致很多感情變成『壓抑後的爆發』」

而爆發的點，聽起來都跟家人的一些回應，會讓妹妹感覺到「被指責、被攻擊」，其實妹妹憤怒的背後，真正的感覺其實是「受傷」，還有「不公平」。

至於所謂的受傷與不公平，是不是「事實」（例如對爸媽而言，往往會覺得對孩子來講，已經盡可能地公平了），並不是最重要的。而是這些家人所說的這些話，怎麼踩到妹妹的「痛點」。而那些痛點，往往是之前就已經因為一些互動，而留下的傷痕。才有機會真正地了解妹妹的內在世界，與妹妹建立起真正的關係」

至於你提到，是否需要諮商、以及諮商的形式。我認為個別與家族諮商都是可以的。

個別諮商的目的，比較是幫助個體可以建立起自己的「自信」以及「情緒界線」，不那麼地容易被身邊的負面言語與情緒所影響，像是建立個人的保護罩。

而家族諮商的目的，則是更可以清晰地看見，甚至了解到，何以身邊這些關係這麼緊密的親人，卻總是讓彼此感覺到受傷。但要透過家族諮商解開這難解的關係，情緒張力一定是非常的大，也需要全家人都願意參與與投入，屬於高風險高報酬的方式。

最後，我想你是一位非常關心妹妹的姐姐，我想，除了想出「解決辦法」之外，更重要的是，看著妹妹受苦的你，背後那份帶著愛的關心，是更值得讓妹妹感受到的。