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茴茵一直困擾著一件事。
在進入一個新的環境時，一開始她可以很快跟大家打成一片，似乎與大家擁有很好的關係；但沒有多久，她就會因為發生了一些「感覺不被重視」的事情而對這些朋友生氣。例如：去開會或上課的時候，朋友沒有幫她順便佔個位置；或是，當她聽到其他朋友言談透露他們有見面吃飯看電影，而自己卻沒受邀時，她就會覺得很生氣，有時甚至會對朋友說：「你為什麼不幫我佔位置？」「你為什麼不約我？」
面對她的生氣，許多朋友覺得莫名其妙，覺得「這是一件小事，值得這麼生氣嗎？」於是，原本交情不錯的朋友，離她越來越遠，最後她越來越孤單，覺得「你們就是排擠我、不喜歡我」；而她在每個群體裡面，都會重演這樣的劇本。
為什麼會這樣呢？
或許你我都曾經遇過一些狀況，發現自己在人生的不同階段、不同環境，似乎不停重演著同樣的人生劇本；我們或許哀怨著自己被老天不公平對待、感嘆著自己總是遇到同樣的人，但是，卻沒發現，或許，同樣的情況不停發生，跟我們內在小孩的「負面信條」有關，而這個「負面信條」，影響著我們對自己、對世界的看法。
因著這些負面信條，例如「我永遠會被討厭」，為了保護自己，於是我們想出了各種策略，想要讓自己的害怕不要成真、想要讓自己能夠不會因此而受傷。
有時，卻讓這個信條再次應驗。
為何會如此？我們能否改變自己的人生劇本，不再重蹈覆轍？
這本《童年的傷，情緒都知道》說的就是這件事，它不但清楚有系統地說明這些信條、這些保護策略怎麼來，甚至用更多的篇幅，教導我們如何重新理解、安撫自己的內在小孩的受傷，重新當自己夠好的父母。
這是一本實用且容易理解的書，不論是一般大眾，或是助人心理專業人士，我都很推薦閱讀。
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