【心曦 X 心靈酒吧～總是害怕你會離開我 – 追求者的心中小劇場】講座圓滿完成

作者: 楊雅筑

分類: 課程講座

發表於: 10/30/2017 18:17:19

關係中的衝突，其實是從差異開始的。

周慕姿心理師在講座的開始，透過親密關係中的提問：『讓我們聊一聊』，讓聽眾發現：「原來另一半可能跟我們想的不一樣」，而我們比較習慣用自己的方式，去理解對方，從這裡就產生了差異。

理解上的差異、認知上的差異，甚至於我們對於衝突中不同因應方式的差異。

以至於面對不安全感時，我們可能也習慣用不同的方式去反應，而更容易造成對方的不安。

慕姿心理師幫助我們更細緻的看見不同依附型態者，面對關係時原來會有不同的感受：「原來我以為只是一個輕輕叩門的關心，在對方眼中卻像是一隻大暴龍正在追殺我」。

面對這樣劇烈的認知落差，我們到底該怎麼辦才好呢？

「我會一直追，是因為我感受不到對方的回應啊。」

『我會一直逃，是因為我感受到對方強烈的催逼啊。』

其實，在關係中，我們都有感受不到安全感的時候。

慕姿心理師引導我們看見並學習照顧自己的不安全感，讓追求者學習在不安、焦慮、恐懼中，暫停下來，學習信任的功課。

信任什麼呢？信任自己：我是值得被愛的；信任對方：他是愛我的。於是從信任開始，幫助我們可以讓出給彼此喘息的空間，學習看見彼此表達愛不同的方式，更進一步深化建立關係的安全感，開啟我們關係中新的、充滿愛的循環。