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情緒界限在親子或師生關係中扮演了什麼關鍵角色？
當老師或父母有清楚的界限時，比較不會受到孩子的情緒影響。
孩子哭鬧、耍賴、吼叫、翻桌時，父母可以建立清楚的界限，同理孩子的情緒，但不需因為孩子的情緒而讓步，也不需跟著孩子的情緒起舞。
當孩子說： 「我最討厭你了！」 「我不要理你！」 「老師的話都是垃圾，不用聽！」
身為成人的我們可以如何回應？
讓孩子知道： 「你可以生氣（或難過、委屈…），但不可以傷人。」
這句話是什麼意思？
允許並接納孩子的每一個情緒，因為每個人的每個情緒都是有功能和意義的，也是身而為人非常自然的感受；但是，如何適切地表達與因應，就是身為成人的我們可以陪伴孩子去練習的部分。
幫助孩子找到以及使用適切的方式表達情緒
例如：
我在超市看到我好喜歡的零食或玩具，我好想要，但媽媽說不行，我覺得好生氣。
教孩子辨識場合與討論適切的表達方式：
和孩子討論在公眾場合，他可以怎麼表達生氣。
例如： 在公眾場合感到生氣時，孩子可以在原地跳一跳，用適當的方式讓孩子把生氣的感覺抒發。
他可以覺得失望、難過，但不能影響到或是傷害到那個場合的其他人，這就是界限。
為什麼需要教孩子辨識場合和討論適切的表達方式？
我們在幫助孩子建立規範，其實，規範也是界限的一種，界限讓孩子知道如何在對的時間、對的地點、做對的事。