【我喜歡上我的心理師，該怎麼辦？】

作者: 邱淳孝

分類: 自我療癒/照顧

發表於: 04/19/2018 20:03:26

心理師 您好 我從今年開始有正式的諮商 大約半年多 但我很喜歡這位女性的諮商師，是像是好朋友般的喜歡，所以每次諮商我都會想分享許多開心的事情，但諮商時間快結束才驚覺，時間不夠用了，想請您給我些建議 謝謝

源自：心曦聊心室表單

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小蘋果：

您好，很謝謝您願意分享您的經驗，藉此讓我們一起了解。

首先，聽到您很喜歡這位女性諮商師，我猜您應該在他身上體會到許多「好的」感覺，不論是被理解、自在放心、在諮商過程中的滋養與改變，所以讓你喜歡，也讓你捨不得離開諮商情境。

基本上我們會將這種對心理師的感覺，稱之為「正向移情」，也就是在心理師身上，好像重現了一段，你很渴望且滿意的關係。

很多時候，我們其實可以從這種對心理師「好」的感覺中，體驗學習到很多重要的事情，例如：被好好「接納」是什麼感覺？被「愛」是什麼感覺？能夠在另一個人面前「成為真實的自己」是什麼感覺？

而當你體驗過這種感覺，你才有辦法回到日常生活中，複製這種「正向」的感覺。

我常常開玩笑說，你要先吃過好料，才知道吃到難吃的食物時，怎麼退貨。

很多時候，我們會待在一段關係裡頭，是因為我們不相信自己值得被好好對待，是源自於，在我們過去的生命經驗中，很少有真的被好好對待過的經驗。

但有個重點在於：諮商關係，往往是一段「過渡性的關係」。

我常常說，心理諮商的目的是，有一天可以不需要心理諮商。

因為我們可以在心理師、在諮商關係中學習，或許未來有一天，心理師可以「住在」你的心裡面，變成你內在的一份力量。

這時，回到小蘋果您提到的情況，你喜歡你的心理師，甚至依賴他，都不是壞事，但是有一個很重要的問題需要思考的是：

「這段諮商關係，會不會不小心取代了你原本的人際關係？」

如果是的話，這份喜歡，反而是阻礙你去面對你原本的現實生活中的事情，是很可惜的事情。

最後，您提到該怎麼做，我建議您還是可以直接地與心理師談談你對他的喜歡，讓你對他的感覺可以「檯面化」，兩個人一起來看看、感覺這份很重要的關係與情感，以及在彼此之間發生了什麼事。

要直接去談兩人的關係，或許都會激起雙方很大的情緒，但我想，或許我們慢慢地也可以把對心理師的這份喜歡，變成是往後人生中，很重要的一份力量來源！