與大家分享一則三分鐘短片:【指責和怪罪的面貌】。影片旁白是《脆弱的力量》一書的作者Brené Brown博士。
節錄 關於你的心裡事 – 周慕姿諮商心理師的影片導言:
「當我們把重點放在『這是誰的錯』而想要找出『罪魁禍首』獻祭時,我們安撫的,是我們當下的焦慮,但我們卻沒有機會面對我們真正的情緒根源:那些關於恐懼、害怕、受傷的脆弱情緒。當我們使用「指責」的憤怒情緒,只在意找出『這是誰的錯』時,我們反而失去面對自己真正情緒根源的機會,也沒有機會向我們重要的人,表達自己真正的感受,增進彼此的關係。」
【指責和怪罪的面貌】影片連結: